Все мы хорошо знаем выражение: «Движение — это жизнь.» Жизнь не может быть полноценной без двигательной активности. Гимнастикой цигун с огромной пользой для собственного здоровья можно заниматься в любом возрасте. Вот и наши ветераны решили приобщиться к здоровому образу жизни в рамках программы "Московское долголетие". На занятиях инструктор продемонстрировал всем участникам упражнения на дыхательную систему и на гибкость, что помогает в развитии физических качеств. Теперь гимнастика Цигун появится в нашем расписании и раз в неделю ветераны будут учиться управлять своим дыханием, концентрировать внимание на различных частях тела, расслаблять привычные напряжения и поддерживать хорошее настроение.